愛情其實是由於相關的人和事物促使腦里產生大量愛情激素導致的結果，它是一些神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質，這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺將興奮及開心的信息傳遞，它與遺傳基因、生活方式、外界刺激都有一定關係；當大腦分泌出另一些神經傳導物質婚姻激素時，它可讓人感到愉悅，並認為是對方帶來的幸福感，控制愛情忠誠度，從而使二人步入婚姻的殿堂。婚姻激素與愛情激素會相互補充，可兩者不會一直保持，每當人的大腦倦怠時它們即會減少或消失，這段時間大約是七年左右，之後人可能會對這段愛情產生否定，尋找新的“刺激”，這即是“七年之癢”的緣由。而人是高級智慧生物，與其它動物截然不同，若二人以智慧去面對這一階段，也懂得經營婚姻，一旦度過後則會使愛情升華為親情，這種相濡以沫之情則不會使愛情消失。切記，無論如何面對每一場戀愛都要認真對待，真愛與否唯有用心體會才能發現，也許多數人一生也無法遇到真愛或與之走到一起，可即便不是真愛能與你共度一生的人也實屬不易啊！
一些人認為七年之癢除了精神上的，還有生理上的——人體的細胞不斷死亡和更新，而每7年累計全部更新一次。細胞是有記憶力的，遇到開心或者難過的事情，它們會默默記下，成為細胞的記憶，如果同樣的情緒再次出現，細胞會接收到，而持續下去，人體的細胞其實一直處於新陳代謝當中，一般它們要7年的時間完成這一過程。如果反應不再出現的話，那么7年後，沒有一個細胞會記得，如此可能細胞中對當初的愛已經完全失去，故才稱七年之癢。其實，人類細胞更替乃正常的新陳代謝現象，這與人的感情無關，人的腦細胞與脊柱等重要部位是不會更換的，故而這種說法是錯誤的。
一.生活太寂寞大多數離婚的夫妻都是因為分居兩地，沒有正常的性生活，感情不如最初充滿激情。此時如果夫妻中一方耐不住寂寞，有了第三個人，可能會使得婚姻頃刻間分崩離析。二.缺乏理解關懷大多數男人，由於社會角色的原因，故有時候更不願意把自己的痛苦和壓力說出來，而是經常埋在心裡，這個時候，男人需要理解。而女人有自己的工作，又在傳統意義上擔負了更多的家庭責任，疲勞之下也渴望丈夫的關懷。雙方有個疏忽是難免的，而日常生活的一些瑣事太多，總是顧此失彼，天天的對方電腦、電視、電話，生活徹底變成了單調的華麗。其實享受高質量的生活可以，可最好不要淪為高質量生活的奴隸，建議小兩口經常的關一關機，過一下不插電的生活，出去玩一玩，再在起回到戀愛的年代。三.性生活不和諧告子說過：“食色性也。”所謂食色性也，意思就是說性生活和吃飯同樣重要。中國有句老話：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。”如果夫妻雙方長時間的性生活不和諧，那么婚姻生活也是不夠美滿和幸福的。有時候總喜歡把責任推給對方。怪老婆不懂得推陳出新，也怪老婆不好好的盡做女人的本分；怪丈夫不會體貼自己的心思，怪丈夫能力沒有年輕時那么優秀。不和諧的性生活男女雙方都有責任，不能只解決問題和享受，而不去發掘情趣和樂趣。四.工作應酬需要工作離不開飯局，工作應酬必不可少的吃吃喝喝，燈紅酒綠，有時候也要做一些違心的事情，當然也有自己的朋友圈，為了工作，為了得到對方的信任，不得已做一些個見不得人的事，有時候真的是沒有辦法的辦法，然而另一些時候其實是順水推舟，反而要愛人睜隻眼閉隻眼。五.工作壓力太大現代社會孳生了許多的“現代病”，工作壓力大，生活節奏緊張。丈夫很容易把自己的工作情緒帶會到家裡去，結果到上床睡覺的時候還在想著工作的事，自然提不起精神，更別說能睡好覺了。而現代女性大都也不再是家庭主婦，因是有著自己的事業，自尊心、自信心也被工作逼到了極致。她們也常常硬著頭皮工作，回到家 里也是疲憊不堪。而在這個時候，男女雙方最容易產生矛盾，情緒也會比平常暴躁。性生活，有時候成了減壓的良藥，許多人卻未能很好的利用。六.出軌現代社會之所以進步，即是給了女人更多的機會，女人們也越來越能幹，湧現出一批又一批的傑出代表，女強人的出現，打亂了原本中國式女主內男主外的傳統，而變成了大女人小男人的結果，能幹的女人讓男人成了附屬品，於是男人不想著提升自己，卻只敢在別的女人那裡找回做男人的感覺。七.思想觀念差別男女有別，尤其是思想觀念特別明顯，男人和女人的經濟觀、世界觀和人生觀，在婚後往往隨著歲月的流逝，逐漸的拉開距離，有時某一方的思想觀念會發生翻天覆地的變化，而另一人則往往原地踏步，匍匐不前，於是，很多問題就來了。距離可以有，可絕對不能拉的太開，否則，就會隨著時間的推移而讓夫妻的感情有了隔閡和代溝，所以思想原地踏步的一定要努力與時俱進才行。“暗語”大揭秘——男人和女人，萬年的糾纏仍然樂此不疲，彼此沉迷，情愛的遊戲從來都是生生不息、無法抗拒。然而，對於性的理解，男女卻總是在“雞同鴨講”。微妙的身體差異，卻產生隔海相望的靈魂。八.外部力量影響近朱者赤，近墨者黑，跟著同事出去，你不和群那以後的工作就沒辦法，跟朋友在一起，怎么也不能留下“妻管嚴”的美名，故有時候也逼不得已。出來混的，能有幾個清白的呢？不過，也不是每個男人都不會控制自己，故女人們要學會相信對方，男人更要學會哪條線是不能跨越的。九.家庭經濟糾紛一般情況下，夫妻掙的錢，大多都是一方管著。倘若兩人的經濟觀念不同，就會造成很大的問題。比如有些人認為在食物上花太多錢是完全沒有意義的，咽下去都一樣；有人覺得美食是人生中的大享受，不能享受人生那么賺錢意義何在？有人覺得注重衣服是過分虛榮毫無意義，心靈重於外表；有人覺得服裝是最能給人良好的第一印象的無聲語言，合體適宜的衣服能夠提升氣質，心靈美於外表美並不衝突。如此等等，很多觀念並沒有對錯之分，也難以改變，如果婚前不能發現這些區別，恐怕只能一方妥協了。
婚前預防那么，很自然地，心理學家們就提出了避免“七年之癢”的一些策略：婚前預防。據權威部門統計，出現問題的婚姻中，當初草率結合的比例很大。在戀愛的時候保持較為清醒的頭腦，如果可能的話多聽聽周圍朋友的意見，如果能夠得到婚姻專家的指導就會使婚姻增加理性的成分。澄清自己的一些想法和理念，用理性的目光對待未來的婚姻生活。奉獻理念不要挑剔對方，不要希冀重新塑造對方。而應常常自問：“我能夠給對方帶來什麼——無憂的物質生活？充實的精神食糧？安全感、幸福感？日常生活中發自內心地為對方做些什麼，哪怕是最小的事情，一個擁抱，一個笑容，一個親吻，讓對方體會到溫情。留下空間許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，於是許多人提出要給對方留有空間。其實應該先給自己留有空間，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作為自己唯一的精神寄託。在交往中不斷提升自己的人生智慧，不斷調整自己，適應婚姻。調整期待過高的期待會與現實形成反差，造成雙方的壓力。配偶不一定是你結識的異性中最好的最優秀的，但可能是最適合你的，這就足夠了。婚姻不是簡單的七年之癢，其實許多婚姻，婚齡達到一定階段都會出現問題。尤其是在彰顯個性的時代，誰都不願再委屈自己，離婚呈現新的特點：婚齡越來越短，離婚率越來越高。其實，每個人就像一本書，再好的書，讀第一遍時的激動、新鮮和懸念在以後讀時都會淡化，自己要不斷注入新的內容，使人常讀常新。用自己的智慧去營造愛的氛圍，將婚姻進行到底。婚姻的危險期，借用一個無從考證的期限，描述感情世界“熱戀—婚姻—無趣—疲憊—逃離”的心態軌跡。婚姻是一種進入，進入意味著獲得，體味著失去。當有情人牽手婚禮殿堂，面對的應是——從此有了家，有了固定的另一半，彼此能否共同迎接逐漸趨於平淡甚至是日復一日的生活呢？又有多少人能熬過七年之癢。能不能靠著創意讓七年之內不那么平淡，而順利通過七年之癢的極限？這倒是個好問題。
愛戀與激情能堅持多久幾十年來，人們圍繞“七年之癢”是否存在進行了大量的調查研究。最早的相關資料見於50年前金西的性學報告，即在2000名已婚男子中，有40%的人聲稱他們在第一次婚姻中便開始尋求婚外性關係，其中大部分人發生在婚後前五年，與此同時有20%的已婚女性承認有婚外性關係，其中半數是在婚後第七年之前。另外，在聯合國的一份涉及62個國家，地區和民族的統計年鑑顯示，結婚的第四年是離婚的高峰期。一份由美國賓夕法尼亞州某大學進行的調查，共訪問了4000對夫婦並跟蹤了20年之久，結果顯示：婚後14年才是夫妻或情侶感情生活的重要關口，不少男女是在共同生活了14年後分道揚鑣的。至於那些成功度過“十四年之癢”的夫妻，他們之中也有不少人曾經想到過離婚，只不過因為子女、經濟等問題以及對婚姻的責任感，才使他們留在了婚姻生活中。縱觀這些調查資料，到底是四年之癢、七年之癢還是十四年之癢並無定論，大部分研究資料比較認同的是隨著婚姻生活的延續，特別是對那些過著單調、乏味夫妻生活的人來說，對現有婚姻生活特別是性生活失去興趣和激情乃至感到厭倦的情況，似乎會或遲或早地到來。而這種感情變化是婚姻的大敵，有可能給人們的婚姻生活帶來嚴重危機，使夫妻精心構築的愛情大廈頃刻間坍塌。而這種情況，也許正是七年之癢這種婚姻概念或婚姻現象所包含的真正意義。婚姻中的厭倦之情緣何而來那么，人們（起碼是相當一部分人）何以會對原本充滿甜情蜜意、浪漫溫馨的婚姻生活心生厭倦呢？又何以廝守在自己的愛人身邊卻又見異思遷，甚至寂寞難耐而蠢蠢欲動呢？過去對這個問題可能只有一個答案，即歸結於人的思想品質。現在看來，雖然在對待婚姻問題的態度上，有一些朝三暮四、喜新厭舊者不乏品質不良甚至生活墮落者，但如果把這樣一個極其複雜的婚姻現象統統歸結為人的思想品質則是把問題過於簡單化了。其實這種比較普遍的社會問題，早已引起了國內外眾多婚姻學家、心理學家、性學家甚至人類學家和生物學家的廣泛關注，並進行了大量的調查研究，使我們對這個問題的認識開闊了視野。現今許多婚姻學家、心理學家認為，在婚姻生活中，夫妻雙方朝夕相處，彼此之間的接觸越來越真實、全面、細緻，神秘感逐漸消失，加之一系列生存問題接踵而至，人們疲於應付諸如社會、人際、職場、家庭和子女等方方面面的實際問題，這些都會使日常的夫妻生活變得平淡無奇而黯然失色。原本可能是新奇浪漫、如醉如痴的性生活，也會因長年堅持同一位置、同一姿勢和同一動作而變得單調、乏味，變成了例行公事，甚至成了一種義務和負擔。而所有這些在長期婚姻生活中出現的情況，都可導致夫妻感情淡化，使婚姻關係面臨潛在的危機。有些著述者認為，所謂七年之癢的原因其實很簡單。他們說，無論朱古力冰淇淋的味道有多么好，紫丁香花開得有多么香，風景區的山水多么美，我們最終對它還是會失去強烈的興趣而變得淡漠。他們還說，一對新人結婚了，新娘手指上戴上了漂亮的婚戒，在婚禮後的頭幾個星期，她會敏銳地意識到這個婚戒的存在，不停地看著它、轉動著它，意識到它是戴在自己的手指上。可是，一點一點地她會變得沒有感覺，最後甚至感覺不到那個婚戒還戴在自己的手指上。而人對愛與性的感受往往也會如此，即隨著時間的流逝使一切都變得習以為常，變得遲鈍麻木。有不少自然科學方面的研究資料面世。美國某大學的研究人員認為，在生物界中所有的雌性個體都擔負著保存和延續物種的重要使命，這使得他們傾向於從雄性那裡能夠得到儘可能多的雄性個體的基因，因為只有這樣產生的後代才有更強的生命力，才能更好地存活。他們認為，對於女性來說，四年之癢已作為一種程式編進了女性的基因，而這完全是生物進化的結果。另一份研究資料說，兩性在愛戀時在其腦幹會產生一種叫做苯異丙胺的化學物質，這是一種神經興奮劑，它能使人變得眷戀多情、熱烈衝動，可在一次愛戀中苯異丙胺的分泌會越來越少，而一般可延續四年之久。俄羅斯性學家發表文章認為，在兩性親昵過程中，女性的性器官可產生一些特殊的化學物質而對男性的性能力有興奮作用，但是隨著時間的推移他們對這種化學物質的敏感性會逐漸降低，這可能成為一些男性見異思遷的原因。這種說法還未完全得到證實。在全球自然科學權威雜誌《自然》上，發表了英國利茲大學研究人員的新發現：他們對紅原雞的交配行為進行了研究，結果發現新伴侶能夠激起雄性紅原雞的性慾，同時也能使其體內的精子量增加，而雄雞在與同一隻雌雞交配時，排精量幾乎是逐次遞減的。在與同一隻雌雞交配大約20次後，雄雞便性慾全無並不再排精。但是如果一隻陌生的雌雞出現，雄雞的性慾又會油然而生。顯然，這項研究顯示，更換新配偶似乎是生物的一種本能。百年恩愛 事在人為這些圍繞七年之癢的調查研究還有待於進一步得到證實，所有這些研究成果的實踐意義，在於提醒我們要倍加珍惜現在正在擁有的婚姻和感情，讓兩人世界變得更加和諧、美滿和幸福，而絕不能成為喜新厭舊乃至婚外性關係合法化的理由。這是由於人通過主觀意識是能夠控制自己的本能行為的，這也就是人在飢餓時為什麼不會盲目地撲向食物，人也不會隨隨便便地奔向任何一個性目標，由於人畢竟是不同於其他動物的高等動物。因此，若問我們能夠戰勝所謂的四年之癢、七年之癢乃至十四年之癢，把婚姻、愛情其中也包括給人們帶來無限歡樂的性愛長久地堅持下去嗎？答案只有一個，即是一切事在人為。事實證明，在人生的婚姻之旅上，只要夫妻雙方愛心長存，相濡以沫，時時、處處、事事互相關心互相愛護，加強交流，不斷溝通，互相理解，在日常生活中包括在性生活中勇於創新，不斷嘗試，不斷地增添新意，使夫妻關係常溫常新，就能為我們的婚姻生活注入新的生機和活力，使我們並肩攜手沿著漫漫的愛情之路走下去。