2001年，11歲的她加入江蘇省崑山市巴城鎮石牌中心國小開辦的戲曲興李沁表演崑曲(4張)趣班接受戲曲基本功培訓。2002年，正值李沁12歲，為了能夠繼續留在學校學習戲曲，她向媽媽保證不會耽誤自己的學業。2003年，參加“蘇外之夜”戲曲專場晚會的演出，在錫劇《沙家浜》中李沁飾演阿慶嫂、越劇《梁祝·十八相送》李沁飾演祝英台、崑劇《牡丹亭·遊園》李沁飾演杜麗娘。並憑藉崑曲《牡丹亭·遊園》，獲得第七屆中國少兒戲曲小梅花薈萃活動金花獎。2004年李沁考入了上海戲校，學習崑曲。
| 李沁寫真集①(7張) | 李沁寫真集②(8張) | 李沁寫真集③(7張) | 李沁寫真集④(8張) |
2008年，新版《紅樓夢》劇組以及李少紅導演看《紅樓夢》劇照(6張)上李沁，決定由她扮演少年“薛寶釵”。2010年，《新版紅樓夢》正式與觀眾見面，12月參加在廣州舉辦的“南方影視盛典2010年度頒獎禮”，李沁不僅拿下“金南方年度最受媒體關注獎”，更憑藉在劇中對少年寶釵的出色演繹榮獲“金南方年度最佳新人獎”。2010年憑藉《建黨偉業》中的“楊開慧”一角，入圍第31屆大眾電影百花獎最佳新人獎。2011年2月3日，李沁參演了由星美（北京）影業有限公司出品的古裝喜劇李沁(3張)電影《神奇俠侶》，李沁在劇中飾演“藍鳳凰”。5月13日主演由北京東方飛雲國際影視公司投資製作的數字電影《落難神偷》，影片中飾演一位地下工作的革命者，與林申成功塑造了一對“歡喜冤家”。5月16日與谷智鑫主演電視劇《中國1921》，劇中李沁扮演“楊開慧”，23日攜同主創團隊做客新浪直播間，與觀眾們一起分享該劇的台前幕後的故事，2012年《中國1921》榮獲第26屆中國電視金鷹獎最佳電視劇獎。2011年10月8日由李沁、張超等主演的電視劇《將軍日記》在央視一套首播，在劇中李沁變身圖書管理員，飾演參加工作的女大學生“小李”。2012年，在電視劇《守望的天空》中擔任女一號，飾演“葡萄”，2013該劇榮獲第九屆中美電影節優秀中國電視劇“金天使獎”大獎。《花開半夏》劇照(8張)2013年8月27日，李沁在都市情感勵志劇《璀璨人生》中飾演“余非”。10月30日在現代都市女性勵志復仇劇《千金歸來》中飾演復仇千金“沈長清”。根據作家九夜茴小說改編於2011年拍攝的電視劇《花開半夏》，李沁在劇中飾演“如畫”。2014年，攜手金世佳主演古裝偶像輕喜劇《極品新娘》，劇中李沁變身古裝，演繹一個性格活潑開朗的女子，與金世佳共同演繹“嬌妻憨夫”歡喜情侶。3月，李沁與實力男星韓棟首次合作，出演電視劇《情滿雪陽花》。“2014年國劇盛典” 李沁斬獲最具潛力女演員獎。2014年11月17日，李沁主演的電視劇《幸福歸來》開機，李沁演繹“千金扛鼎之作”。李沁和吳卓羲攜手上演 ，劇中李沁短髮示人特顯率真氣質。2015年，李沁參演青春愛情電影《致青春2：原來你還在這裡》與吳亦凡、劉亦菲合作，飾演孟雪一角。同年，參演《白鹿原》，飾演“田小娥”。
參演電視劇
情滿雪陽花2015
飾演葉明珠導演林添一主演韓棟, 張晨光, 王雨極品新娘352015
飾演唐豆豆導演梁勝權主演金世佳, 高洋, 徐海喬白鹿原2015
飾演田小娥導演劉惠寧主演張嘉譯36, 秦海璐, 李夢從愛情到幸福2015
飾演顧曉薇導演龔朝暉主演黃覺, 姚笛, 張洪睿幸福歸來2015
飾演魚幼薇導演沈怡主演吳卓羲, 楊雨婷, 童苡萱如果我愛你2014
飾演安寧導演徐鋪軍主演明道, 繆俊傑, 胡兵有效期限愛上你2014
飾演戚小魚導演張博昱主演魯敏宇, 葉項明, 弦子保衛孫子2013
飾演李小愛導演沈航主演高洋, 潘虹, 何賽飛花開半夏2013
飾演夏如畫導演李少紅主演林申, 楊洋, 張嘉倪千金歸來2013
飾演沈長清導演羅燦然主演趙文瑄, 鄭佩佩, 李易峰璀璨人生2013
飾演余非導演柯翰辰主演何潤東, 闞清子, 張勛傑娘心計2012
飾演金普荷導演李少紅主演于小彤, 歸亞蕾, 高洋守望的天空2012
飾演葡萄導演陸江主演林申, 闞清子, 李艷晉陽風雲2012
飾演蘭蓉導演雷獻禾主演張桐, 宋欣潔, 王歡將軍日記2011
飾演小李導演王奕蘇主演張超, 李建, 蘆芳生中國19212011
飾演楊開慧導演穆德遠主演谷智鑫, 楊立新, 胡軍紅樓夢2010
飾演薛寶釵導演李少紅主演蔣夢婕, 楊洋, 王龍華| 《璀璨人生》余非(9張) | 《千金歸來》沈長清(23張) | 《花開半夏》夏如畫(13張) |
| 《極品新娘》唐豆豆(21張) | 《如果我愛你》安寧(5張) | 《原來你還在這裡》孟雪(2張) |
致青春2：原來你還在這裡372016
飾演孟雪導演周拓如主演吳亦凡, 劉亦菲, 金世佳神奇amazing2013
飾演小可導演胡雪樺主演黃曉明, 馮德倫, 黃奕飲食男女20122012
飾演白萍導演曹瑞原主演藍正龍, 歸亞蕾, 霍思燕郭明義2011
飾演郭瑞雪導演陳國星主演候勇, 姜宏波, 馮遠征建黨偉業2011
飾演楊開慧導演韓三平主演劉燁, 李雪健, Angelababy落難神偷2011
飾演李曼真導演王偉延主演林申, 周毅, 王時雨神奇俠侶2011
飾演藍鳳凰導演谷德昭主演古天樂, 吳君如, 文章| 李沁部分微博圖片照片(18張) | 李沁潮流街拍(8張) | 報刊雜誌(10張) | 李沁自拍照(8張) |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 追風箏的歌（《新版紅樓夢》電視背景音樂合輯） | 2010-06-24 |
| 葬花詞（《新版紅樓夢》電視背景音樂合輯） | 2010-06-24 |
| 抱緊我（《千金歸來》電視原聲帶） | 2010-06-24 |
| 影子（《千金歸來》電視原聲帶） | 2013-10-30 |
| 左手牽右手（《極品新娘》主題曲） | 2015-01-30 |
| 表演時間 | 崑曲名 | 扮演角色 | 合作演員 |
|---|---|---|---|
| 2003年 | 牡丹亭·遊園 | 杜麗娘 | 錢瑜婷 |
| 牡丹亭·驚夢 | 杜麗娘 | 翁佳慧 |
| 演出時間 | 劇名 | 扮演角色 | 合作演員 |
|---|---|---|---|
| 2009年10月3日 | 大型水上芭蕾情景秀《紅樓夢》 | 薛寶釵 | 楊洋、周毅、蔣夢婕 |
| 拍攝時間 | 名稱 | 合作人物 |
|---|---|---|
| 2010年 | 許我一個紅樓夢 | 與蔣夢婕、楊洋合作 |
| 追風箏的歌 | 與新版紅樓夢全體演員合作 |
2010年12月12日，出席中國扶貧基金會“母嬰平安120行動”項目10周年紀念慈善晚宴。2011年3月15日，參加倡導關愛女性，防治乳腺疾病的公益活動“奧麗儂鬱金香行動”，李沁作為紅樓五星之一，被主辦方授予“奧麗儂鬱金香愛心大使”的稱號，並擔任公益大使。2012年11月17日，李沁出席《保衛孫子》開機發布會，現場表演給孩子換尿布。2014年4月2日，導演陸江攜主演薩日娜、林申、李沁等來到天津參加世界孤獨症日，出席了電視劇《守望的天空》的媒體見面會，號召大家共同關注自閉症患者，並參加了天塔點亮藍燈的祈福儀式。
| 影視 |
| 國劇盛典最具潛力女演員獎如果我愛你（獲獎）SMG星尚頻道《明星之旅》年度改版發布會最佳新人獎（獲獎）第31屆大眾電影百花獎最佳新人獎建黨偉業（提名）亞洲偶像盛典最佳新人獎（提名）金鷹網 金芒果冬粉節年度螢屏情侶:李沁楊洋紅樓夢（獲獎）南方盛典·年度影視頒獎禮金南方年度最佳新人紅樓夢（獲獎） |
| 戲曲 |
| 第七屆中國少兒戲曲小梅花薈萃活動金花獎崑曲《牡丹亭·遊園》（獲獎） |
| 時尚 |
| 中國影響2010時尚盛典最美年度星光初綻獎（獲獎） |
| 作品獲獎 |
| 第九屆中美電影節優秀中國電視劇金天使獎守望的天空（獲獎）第14屆中國電影華表獎優秀故事片獎 建黨偉業（獲獎） |
清新氣質的“小花旦”李沁有著古裝美女之稱，瓜子臉型，擁有纖李沁(6張)細身材和清新靈動的氣質。（騰訊網評）“她纖細的身體裡，總能爆發出強大驚人的能量，無論是在《璀璨人生》，還是在《花開半夏》里，都有讓人震撼的表演”（人民網點評）。憑藉在《極品新娘》中清新脫俗俏皮可人的氣質被網友贊為“90後版小燕子”（金鷹網評）劇中李沁刁蠻活潑，純熟的演技，其身上濃烈的青春氣息，符合現代觀眾的審美標準，大有青出於藍而勝於藍之勢（金鷹網點評）。在都市勵志劇《千金歸來》中，李沁與李易峰的“清風組合”被稱為2013年最佳熒幕情侶之一（鳳凰網評價）。在青春愛情劇《花開半夏》中，憑藉著清純可愛的形象外表以及精湛的演技，被觀眾、網友封為“虐心女神”（天極網評價）。“她是表演藝術家”（何潤東評價）。