賴雅妍1979年生於台北，大學畢業於世新大學資訊傳播系，之後賴雅妍又取得了台灣銘傳大學商業設計學院碩士學位，1999年賴雅妍參加了台灣中視綜藝節目《我猜我猜我猜猜猜》人不可貌相單元之搞笑美女選拔並從眾多競爭者中脫穎而出。
參演劇照(20張)2002年，賴雅妍因擔任周渝民的《求救專線》MV而被製作人柴智屏發掘並簽約正式踏入演藝圈。2003年，賴雅妍出演了個人的首部戲劇作品，她在與潘瑋柏、安以軒、張善為共同出演的校園喜劇《麻辣高校生》中飾演了陳慧敏；之後，賴雅妍又與蔡依林、羅志祥、黃騰浩合作主演的都市時尚劇《嗨！上班女郎》，並在劇中飾演了自信美麗的曾璦琳；同年，賴雅妍又在與徐熙媛、言承旭、周渝民合作出演浪漫偶像劇《流星花園Ⅱ》中飾演了咪咪；此外，賴雅妍還在都市言情劇《狂愛龍捲風》中客串出演了Tina。2004年，賴雅妍先是與李康宜、王傳一、安鈞璨共同主演了勵志愛情劇《愛在星光燦爛時》，並在劇中飾演了女主角兔兔Mega；隨後，賴雅妍又與周渝民、徐熙媛、修杰楷合作出演了根據日本同名漫畫改編的青春愛情劇《戰神》，賴雅妍在劇中飾演了晴美；同年，賴雅妍還發行了個人的首張音樂專輯《LOVE》；此外，賴雅妍還出演了個人的首部大銀幕作品《浮生若夢》。作品截圖(12張)2005年，賴雅妍與陳厚全搭檔主演的微電影《生命狂想曲》，並在片中飾演了女主角賴欣怡，賴雅妍也憑藉在此片中的表演獲得了第40屆台灣電視金鐘獎最佳女主角和第42屆台灣電影金馬獎最佳新演員兩項提名；之後，賴雅妍又在運動劇情片《朱古力重擊》中飾演了女主角阿里；同年，賴雅妍還與陳綺貞、張洋洋、仇政合作出演了都市偶像劇《愛絲希雅的夢中夢》，並在劇中飾演了個性溫柔又充滿音樂夢想的賴護士；此外，賴雅妍還在與王耀慶、余秉諺、蝴蝶姐姐共同出演的《好美麗診所2嘿哈》中飾演了整形醫師陳若南。2006年，賴雅妍先是與周渝民、朴恩惠、許志安合作主演了浪漫愛情劇《深情密碼》，賴雅妍在劇中飾演了自信知性的雜誌社編輯米曉光；之後，賴雅妍又與郭品超、安以軒、張勛傑聯袂主演了都市愛情劇《白袍之戀》，並在劇中飾演了為跑新聞契而不捨的女記者孫茜；同年，賴雅妍還在與張孝全搭檔主演的劇情電影《拍賣世界的角落》中飾演了女主角Fran；此外，賴雅妍還憑藉在電影《生命狂想曲》和《朱古力重擊》中的表演獲得了第51屆亞太影展最佳女主角提名。2007年，賴雅妍與周渝民、侯佩岑、柯有綸共同主演的現代愛情劇《美味關係》，並在劇中飾演了女配角任可欣；同年，賴雅妍還出演了電影《燃燒吧！機車》。戲劇照(8張)2008年，賴雅妍與陳怡蓉、黃騰浩、楊一展合作主演了家庭情感劇《光陰的故事》，並在劇中飾演了美麗而又強悍的汪茜茜；同年，賴雅妍又客串出演了現代偶像劇《這裡發現愛》；此外，賴雅妍還主演了數位電影《黑道診所》，片中賴雅妍飾演了青春火辣的俏護士小艾。2009年，賴雅妍先是與吳中天搭檔主演了記錄短片《台北異想-晨之美》；之後，賴雅妍又主演了兩岸合拍的都市愛情片《你是否依然愛我》，並在片中飾演了女主角雅茜；同年，賴雅妍還在四段式愛情電影《愛到底》之三聲有幸中飾演了女主角小妍；此外，賴雅妍還與陳楚河、李國毅、田中千繪聯袂主演了浪漫愛情劇《星光下的童話》，並在劇中飾演了樂觀堅韌的女主角於佑彤。2010年，賴雅妍與修杰楷、楊千霈、王以路合作主演了家庭勵志劇《飯糰之家》，賴雅妍在劇中飾演了漂亮又鬼靈精怪的女主角顏心亞。影視作品(14張)2011年，賴雅妍先是與林佑威、王傳一、林可彤共同主演了都市警匪劇《真的漢子》，並在劇中飾演了機智果斷且心思縝密的女主角海翹；隨後，賴雅妍又在與寇世勛、林佑威、袁詠琳合作主演的時代文化劇《瑰寶1949》中飾演了愛憎分明的女主角蘇海兒，賴雅妍也憑藉著此角色獲得了第46屆台灣電視金鐘獎最佳女主角提名；同年，賴雅妍還客串出演了九把刀執導的青春愛情片《那些年，我們一起追的女孩》。2012年，賴雅妍與趙錦燾、丁勇岱、周知合作主演了近代傳奇劇《吉人自有天相》，並在劇中飾演了美麗善良去命運多舛 的女主角陶九丹；隨後，賴雅妍又在與邱澤、李毓芬、郭雪芙共同主演的都市愛情劇《螺絲小姐要出嫁》中飾演了對愛情沒有信心的女主角羅思儀；同年，賴雅妍開始出演現代舞台劇《瘋狂偶像劇》；此外，賴雅妍還主演了真人與動畫相結合的奇幻劇情片《不倒翁的奇幻旅程》。賴雅妍(12張)2013年，賴雅妍與楊一展、林佑威、梁靖聯袂主演了都市偶像劇《兩個爸爸》，並在劇中飾演了充滿責任感的熱血教師方靜竹，賴雅妍則憑藉此劇獲得華劇大賞最佳女主角提名。2014年，賴雅妍先是與駱炫銘、李沛旭、陸明君共同出演了都市家庭劇《家事提案》，賴雅妍也憑藉此劇首次獲得台灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳女主角提名；之後，賴雅妍又與黃騰浩、路斯明、林嘉俐合作主演了時尚醫療劇《白袍下的高跟鞋》，並在劇中飾演了醫術精湛的女主角吳亞凡；同年，賴雅妍還在與周慧敏、宋芸樺、李㼈聯袂出演的九把刀愛情三部曲電影之二《等一個人咖啡》中飾演了帥氣的女咖啡DJ阿不思，而此片則在上映後取得了超過兩億新台幣的票房成績；此外，賴雅妍還與李淳搭檔主演了公視人生劇展作品《愛情的盡頭》，並在片中飾演了被憂鬱症所苦的高中音樂老師李宜倫；她也憑藉此劇再一次獲得台灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳女主角提名。賴雅妍劇照(10張)2015年3月，賴雅妍在睽違11年後發行了個人的第二張音樂專輯《FACE》，而專輯表達的涵義則是每首歌都代表一張face，演戲時她用音樂進入角色的世界，唱歌時她創造角色進入音樂的世界；隨後，賴雅妍於黃遠搭檔主演了周杰倫監製的愛情冒險片《一萬公里的約定》；與此同時，賴雅妍還出演了現代舞台劇《瘋狂電視台3:來自地球的你》，並首度在上海藝海劇院進行了演出；同年9月，賴雅妍還與畢書盡、陳語安、陳楚河合作主演了都市愛情偶像劇《愛上哥們》，並在劇中飾演了心思機敏又古靈精怪的女主角琵亞諾。
| 賴雅妍(19張) | 賴雅妍(12張) | 雜誌照(15張) |
時尚活動(5張)賴雅妍在有氧生活方面有著個人獨到的見解，她將一天分成二個最有氧階段，一個是白天的精華時期，另一個則是夜晚的瘋狂時期，精華時期是早餐之後的5個小時，這是她工作狀態和精神最好的時候，因此賴雅妍經常提醒不愛吃早餐的朋友，早餐是一天的開始，因為如果胃醒不過來，你的人也會昏昏欲睡，所以早餐是很重要的。至於晚上的瘋狂時期，那是她吃完晚飯的時間，也是她最有靈感的文思泉湧的時候，賴雅妍t喜歡泡一壺茶，寫點東西，這段時間的她跟白天不太一樣，比較安靜也比較愛靜態的活動，但同樣也是她一天當中的有氧期。
參演電視劇
愛上哥們2015
飾演琵亞諾導演陳戎暉主演畢書盡, 陳語安, 陳楚河白袍下的高跟鞋2014
飾演吳亞凡導演葉鴻偉主演黃騰浩, 路斯明, 林嘉俐兩個爸爸2013
飾演方靜竹導演劉俊傑主演楊一展, 林佑威, 梁靖螺絲小姐要出嫁2012
飾演羅思儀導演張修誠, 陳希聖, 鄧安寧主演邱澤, 李毓芬, 郭雪芙吉人自有天相2012
飾演陶九丹導演楊玄主演趙錦燾, 丁勇岱, 周知真的漢子2011
飾演海翹導演羅永昌, 王麗文, 劉國豪主演林佑威, 王傳一, 林可彤瑰寶19492011
飾演蘇海兒導演張博昱主演寇世勛, 林佑威, 袁詠琳星光下的童話2010
飾演於佑彤導演張哲書主演陳楚河, 田中千繪, 李國毅飯糰之家2010
飾演顏心亞導演葉鴻偉主演修杰楷, 楊千霈, 王以路這裡發現愛2008
飾演情侶導演林合隆, 胡意涓主演周渝民, 陳妍希, 關穎光陰的故事2008
飾演汪茜茜導演陳俊良, 左孝虎主演陳怡蓉, 黃騰浩, 楊一展美味關係2007
飾演任可欣導演瞿友寧主演周渝民, 侯佩岑, 柯有綸白袍之戀2006
飾演孫茜導演柯欽政, 王曉海主演郭品超, 安以軒, 張勛傑深情密碼2006
飾演米曉光導演張博昱主演朴恩惠, 周渝民, 許志安愛絲希雅的夢中夢2005
飾演賴護士導演林子平主演陳綺貞, 張洋洋, 仇政好美麗診所Ⅱ2005
飾演陳若南導演郎祖筠, 林合隆主演王耀慶, 余秉諺, 蝴蝶姐姐愛在星光燦爛時2004
飾演兔兔導演陳世傑, 霍耀良, 林清芳主演李康宜, 王傳一, 安鈞璨戰神2004
飾演晴美導演蔡岳勛主演徐熙媛, 周渝民, 修杰楷嗨!上班女郎2003
飾演曾璦琳導演黃克義, 吳思達主演蔡依林, 羅志祥, 黃騰浩麻辣高校生2003
飾演陳慧敏導演柯欽政主演潘瑋柏, 安以軒, 張善為狂愛龍捲風2003
飾演Tina導演柴智屏主演徐若瑄, 周渝民, 朱孝天流星花園Ⅱ2003
飾演咪咪導演王明台主演徐熙媛, 言承旭, 周渝民參演電影一萬公里的約定2016
飾演未知導演洪升揚主演黃遠愛情的盡頭2015
飾演李宜倫導演許立達主演李淳, 楊謹華, 柯佳嬿等一個人咖啡2014
飾演阿不思導演江金霖主演周慧敏, 宋芸樺, 李㼈家事提案2014
飾演李曉潼導演許立達主演駱炫銘, 李沛旭, 陸明君不倒翁的奇幻旅程2012
飾演阿雲老師導演林福清主演金士傑, 吳朋奉, 曾佩瑜那些年，我們一起追的女孩2011
飾演情侶導演九把刀主演陳妍希, 柯震東愛到底2009
飾演小妍導演九把刀主演范逸臣, 莫子儀你是否依然愛我2009
飾演雅茜導演葉鴻偉主演譚俊彥, 金佳台北異想2009
飾演賴雅妍導演鄭芬芬主演吳中天黑道診所2008
飾演小艾主演王耀慶, 卜學亮, 鄧志鴻燃燒吧！機車2007
飾演武可薇導演游智煒主演黃鴻升, 北村豐晴拍賣世界的角落2005
飾演Fran導演鄭芬芬主演張孝全, 吳震亞朱古力重擊2005
飾演阿里導演李啟源主演陳信宏, 黃柏青生命狂想曲2005
飾演賴欣怡導演游智煒主演陳厚全, 溫吉興, 北村豐晴浮生若夢2004
導演王毓雅主演小嫻, 周群達, 段鈞豪音樂作品內容來自熱門歌曲| 01. | 愛的勇氣 | |
| 02. | 愛的勇氣 | |
| 03. | 有你有我 | |
| 04. | The Hardest Note |
| 05. | 直覺 | |
| 06. | The Hardest Note |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| The Hardest Note（《戰神》插曲(參予作詞)） | 2004 |
| 感覺你（《愛在星光燦爛時》電視原聲帶(參予作詞)） | 2004 |
| 愛可以燦爛很久（《愛在星光燦爛時》電視原聲帶） | 2004 |
| 轉身的時候（《深情密碼》片尾曲） | 2006-07-25 |
| 愛的勇氣（《轉角遇到愛》片頭曲） | 2007-01-19 |
| 直覺（《美味關係》插曲） | 2007-12-11 |
| 有你有我（《美味關係》插曲） | 2007-12-11 |
| 小雨心事（《星光下的童話》插曲） | 2010-04-22 |
| 團團愛（《飯糰之家》主題曲） | 2010-06-08 |
| 冬末之戀（《飯糰之家》插曲） | 2010-06-08 |
| 行行好（《彩虹甜心》主題曲） | 2011-10 |
| 如果不是你（《彩虹甜心》插曲） | 2011-10 |
| 我愛誰（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 忘掉（《瘋狂偶像劇》原聲帶(參予作詞)） | 2012-03 |
| 心動（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 多災多難的愛情（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 遇見對的人（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 愛.旋轉（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 肥皂劇之偶像連成戲（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 我也想當女主角（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 上床?床上!（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 醋（《瘋狂偶像劇》原聲帶） | 2012-03 |
| 快樂不倒翁（《不倒翁的奇幻旅程》主題曲） | 2012-04-27 |
| 如果沒有你（《兩個爸爸》插曲） | 2013-03-29 |
| 未完待續（《白袍下的高跟鞋》片頭曲(參予作詞)） | 2014 |
| 帶我回家（帶我回家公益活動主題曲(參予作詞)） | 2014 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 演唱者 | 所屬專輯 | 發行時間 |
| 《釋懷》（參與作詞） | 袁詠琳 | 2 be Different | 2011-09-29 |
| 演出時間 | 劇目名稱 | 合作劇團 |
|---|---|---|
| 2015 | 瘋狂電視台3:來自地球的你 | 全民大劇團 |
| 2014 | 瘋狂偶像劇 | 全民大劇團 |
| 2013 | 再見女郎 | 果陀劇團 |
| 2012 | 瘋狂偶像劇 | 全民大劇團 |
| 2012 | 再見女郎 | 果陀劇團 |
| 2011 | 花季未了 | 台北故事劇場 |
| 2010 | 十七年之癢 | 果陀劇團 |
| 2009 | 傻瓜村 | 果陀劇團 |
| 拍攝時間 | MV名稱 | 合作歌手 |
|---|---|---|
| 2014 | 缺口 | 庾澄慶 |
| 2014 | 等一個人 | 林芯儀 |
| 2012 | 愛永遠 | 戴愛玲 |
| 2011 | 釋懷 | 袁詠琳 |
| 2011 | 花季未了 | 張信哲 |
| 2010 | 給我一個理由忘記 | 黃麗玲 |
| 2010 | 雙魚的責任 | 黃品源 |
| 2004 | 兩個人的世界 | 楊坤陳琳 |
| 2004 | QEEN | 楊乃文 |
| 2003 | 男人的錯 | 陳奕迅 |
| 2002 | 求助專線 | 周渝民 |
| 2001 | 煙火現場 | 黃小琥 |
| 2001 | 未來 | 鄭秀文 |
| 2001 | 風箏 | 孫燕姿 |
| 2000 | This is | 林曉培 |
| 2000 | 否認 | 姜育恆 |
| 出版時間 | 書籍名稱 | 書籍類型 |
|---|---|---|
| 2015 | FACE | 電子小說 |
| 2005 | 台灣大長今美容寶典 | 美容 |
| 設計時間 | 作品名稱 | 作品類型 |
|---|---|---|
| 2010 | 苹空香象 Fragrance Apple | 香薰 |
| 2010 | SimpLite | 時尚 |
| 2009 | 賴雅妍暖心杯 | 生活 |
| 主持時間 | 節目名稱 | 播出頻道 |
|---|---|---|
| 2008 | 超級好康A | 台灣超視 |
| 2007 | 來去日本 | 台灣民視 |
出席活動(26張)2007年賴雅妍擔任兒童福利聯盟愛心大使。2007年賴雅妍參加罕見疾病公益活動《手護罕見 幸福再現》。2007年賴雅妍擔任有氧公益大使。2007-2008年賴雅妍連續擔任台灣日本觀光親善大使。2008年賴雅妍擔任世界血友病日代言人。2009年賴雅妍參加了兒童福利聯盟手工皂義賣活動《制皂幸福沒你救不行》.。2011年賴雅妍參加台北新藝術博覽會藝出慈悲百大藝人慈善義賣。2012年賴雅妍參與演唱花蓮門諾醫院壽豐護理之家募款主題曲《愛 永遠》。2013年賴雅妍參加了家扶公益活動《手繪悠遊卡》2013年賴雅妍參加12夜領養、不棄養，電影包場活動。
| 表演類 |
| 第50屆台灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳女主角獎公視人生劇展-愛情的盡頭（提名）第49屆台灣電視金鐘獎迷你劇集/電視電影最佳女主角獎公視人生劇展-家事提案（提名）華劇大賞最佳女主角兩個爸爸（提名）第46屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳女主角瑰寶1949（提名）亞太影展最佳女主角生命狂想曲/朱古力重擊（提名）第42屆台灣電影金像獎最佳新演員生命狂想曲（提名）第40屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳女主角生命狂想曲（提名） |
生活+作品(14張)賴雅妍被譽為唱片界的林志玲，外型甜美，歌聲驚艷，模特出身的她身上所蘊含的明星氣質，出眾的才藝，甜美而令人迷戀的外形，都得到了大家很高的肯定（中國台灣網評）。賴雅妍不但認真、聰明，對於自己的演藝工作更是用心經營，演技出色的她，不管是出演主角，還是配角，都一樣可以成為劇中的靈魂人物、眾人的目光焦點，她的成功不是因為天分，而是因為她比別人更加認真努力執著於生活和工作（Yes娛樂評）。