《Up Down》的詞曲由Rudy演唱，中文詞曲由謝和弦重新填詞，歌曲總長度為3分46秒。以下是《Up Down》的部分歌詞：
Up Down - Rudy
謝和弦版填詞：謝和弦
Verse 1:
我在這裏蹦蹦跳跳 從不顧忌什麼
Yo yo yo yo 我來點新歌
當你們還在享受著那些沉重的音符
讓我帶你們來點動感的旋律
讓你們的心跳動起來
Chorus:
Up Down 隨著音樂一起動起來
Up Down 無論你年輕還是年老
Up Down 隨著音樂一起舞動起來
Up Down 這就是我們的狂歡
Verse 2:
唱出心中的聲音 不必在乎結果如何
感受音樂的動力 不需要想太多
就像我一樣勇敢追逐夢想
只要你有一顆勇敢的心靈就不會迷失方向
在這個快樂的場所我選擇蹦迪狂舞不停歇
舞出你的自由奔放
唱出你的熱情奔放
我們一起狂歡吧！
Chorus:
Up Down 隨著音樂一起動起來
Up Down 無論你年輕還是年老
Up Down 隨著音樂一起舞動起來
Up Down 這就是我們的狂歡
Bridge:
如果你害怕摔倒 那就別來跳舞吧
不要因為恐懼而放棄夢想
因為這是一場歡樂的派對
你要勇於面對自己不完美的過去勇敢向前看！
不過別擔心 你不是一個人一個單純的話題就讓我們一起來享受吧！
(rap) 謝和弦:
你現在可以隨著音樂一起動起來
忘掉所有的煩惱和憂愁
現在是時候讓我們一起狂歡吧！
不管年輕還是年老都一樣享受著快樂的時刻！
Chorus:
Up Down 隨著音樂一起動起來
Up Down 無論你年輕還是年老
Up Down 隨著音樂一起舞動起來
Up Down 這就是我們的狂歡 (x2)
Outro: 這就是我們的狂歡派對，無論年輕還是年老都一樣享受著快樂的時刻！讓我們一起蹦迪吧！ （謝和弦rap版加句： 把整個地球變成一個派對！） 這就是我們的狂歡派對，讓我們一起享受吧！ （Rudy rap版： 我們一起享受吧！） 謝謝大家！ （謝和弦： Up Down Up Down Up Down） 謝謝大家！ （Rudy： Up Down Up Down Up Down Up Down） 再見啦！ （謝和弦： 再見啦！） 再見啦！ （Rudy： 再見啦！） 謝謝大家！ （Rudy和謝和弦合唱： Up Down Up Down Up Down Up Down Up Down Up Down Up Down） （Rudy： Up Down Up Down Up Down） 告別派對啦！ （謝和弦： 再也不會走啦！） （Rudy: Up Down Up Down Up Down Up Down Up Down Up Down Up Down Up Down Up Down）