《tonight i wanna cry》的詞曲由艾薇兒·拉維尼（Avril Lavigne）和洛爾·格萊特（Lori Grison）共同完成。以下是該歌曲的部分歌詞：
Verse 1:
我感到無力，無助，心碎了
我不知道如何停止
我不知道怎麼重新開始
只有這種空洞感一直伴隨著我
Chorus:
今晚我想哭
我的心很疼
我不知道該如何適應
今晚我想哭
我不在乎他們怎麼看
我只是想讓自己哭出來
我不想保持沉默
我感到沮喪，無助，痛苦
Verse 2:
我試著保持冷靜，保持理智
但我無法控制自己
我試著掩藏我的感情
但我無法掩藏我的痛苦
Chorus:
今晚我想哭
我的心很疼
我不知道該如何適應
今晚我想哭
我不在乎他們怎麼看
我只是想讓自己哭出來
我不想保持沉默
我不想保持沉默
我的心碎了，我需要放聲大哭
Bridge:
我不想再承受這種痛苦了
我不在乎我是否正常
我只是想讓自己舒服一些
我不再需要他們的理解和支持
我需要讓自己哭泣，直到我的心開始慢慢恢復正常
Chorus:
今晚我想哭
我不知道為何會這樣
我試著安慰自己
但是我感到沮喪，無助，痛苦
我感覺我的心再也受不了了，我無法繼續承受了，我要讓它放聲大哭。