Beast & Beautiful的中文歌詞如下：
Beast and beautiful
把一切放下
從明天開始
展現出真正的自我
不需要任何的掩飾
你一直都在尋找的自我
是那顆內心深處最真實的自我
不羈且自信的你最耀眼
閃耀且勇敢的你最珍貴
只要自己努力就一定能發光發熱
你要變得更美好
永遠都不會後悔現在開始的每一天
會以最美的姿態迎接新的一天
你的存在就是最好的證明
你要變得更美好
Beast and beautiful
要展翅高飛翱翔天際
展現出真正的自我
不要再害怕任何人或事
你的未來由你自己來決定
你一直都在尋找的未來
是那顆內心深處最真實的未來
不羈且自信的你最耀眼
閃耀且勇敢的你最珍貴
只要自己努力就一定能成功把機會緊緊握在手中
你要變得更美好 這是新一天開始的契機 從這一刻 美好之歌在你心中響起來 所以 從明天開始青少年耳鳴的自我治療?（多學科康複診療中心）- 愛愛醫網 青少年耳鳴的自我治療主要包括：1.調整生活習慣：保持良好的作息時間，避免過度疲勞和壓力過大。保證充足的睡眠和適當的運動，有助於改善血液循環和緩解耳鳴症狀。2.調整飲食：避免過度攝入高鹽、高糖、高脂肪的食物，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。3.放鬆心情：學會放鬆自己，避免過度緊張和焦慮，可以通過聽音樂、看電影、和朋友聊天等方式來緩解情緒。4.保持耳朵衛生：保持耳朵清潔，避免頻繁挖耳或使用不適當的耳塞等物品，以免刺激耳朵。5.適當鍛鍊：適當的體育鍛鍊有助於增強體質，提高身體免疫力，從而有助於緩解耳鳴症狀。6.及時就醫：如果耳鳴症狀持續加重或伴有其他症狀，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助和治療。在青少年耳鳴的自我治療過程中，可以諮詢多學科康複診療中心的醫生或專業人士的建議和指導。他們可以提供更全面、專業的建議和治療方案，幫助青少年更好地應對耳鳴問題。此外，保持積極的心態和樂觀的情緒也非常重要，相信自己能夠克服耳鳴問題並逐漸恢復正常的生活和學習狀態。