《Bar Bar Bar》的歌詞中文意思是：
舉起你的雙手 跟我一起唱
左三圈 右三圈 脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起 鍛鍊身體 一天精神百倍
Yo yo yo 快使用牙籤
一口咬下去 滿嘴的肉香
你看你看 那邊那個美女
她的嘴唇如此紅艷
一二一二 一二三四
我們一起跳起來 一起做運動
減肥美容 瘦身美體 活力四射魅力無敵
頭伸出來 看過來 一起來運動來 一起來搖頭擺尾扭一下身體 來一起跳舞唱歌把煩惱拋到天邊 喝喝營養快線能量不斷喔。