《突然的自我》的詞曲都是由伍佰創作，以下是歌詞：
突然之間的感覺，無從躲藏。
你開始慌了，你開始怕了。
突然之間的自我，來不及思考。
你開始哭了，你開始笑了。
我還沒來得及，告訴你我要走了。
我還沒來得及，讓你聽完這首歌。
突然的自我，是誰在唱歌？
突然的自我，是誰在哭？
突然的自我，是誰在笑？
突然的自我，是我還沒來得及愛你。
突然之間的愛情，來不及防備。
你開始愛了，你開始恨了。
突然之間的放手，讓你無法呼吸。
你開始瘋了，你開始傻了。
我還沒來得及，讓你聽完這首歌。
我還沒來得及，讓你愛我到最後。
突然的自我，是誰在愛我？
突然的自我，是我還沒來得及愛你。
突然的自我，愛情總是這樣嗎？
突然的自我，我們總是後悔過去。
突然的自我，我們總是等待未來。
突然的自我，我們總是愛得太深。
突然的自我，我們總是無法忘記過去。
突然的自我，我們總是如此地珍惜現在。
我們總是如此地珍惜現在。