食飯歌的歌詞為：
食飯羅 唔使客氣
米飯係 我哋嘅氣力
鋤頭把好米磨過
鋤頭打鋤 將水氹落
日日夜夜將米洗
煲好米飯要慢火煲
啲豉油一勺要加
唔好多唔好多一勺
食飯係人生一大事
啲豬肉 啲餸菜
都要食得有滋味
啲菜有味 啲豬肉脆
飲啖水 真係好滋味
食飽先 至識飲食之道
細嚼慢嚥 可以話咁易
珍惜眼前一啖米
吃飽先開心 不負土地的恩惠。