《罰與罪歌》的詞是林夕寫的，他以鄭秀文為藍本，歌詞裡充滿了愛情裡的無奈和被拋棄的痛苦。
歌詞如下：
這場雨 落得如此深
淋濕我卻不能退後
對你認錯 未敢埋怨你過份
但我請你 別走得太遠
我想哭 可是我害怕
失去自製竟給你嫌棄
但我不怕 自虐懲罰我愛你
是我想愛 但是我知不對
太任性妄為我咎由自取
但我不悔 用痛徹心扉 換得一次
生死相依 永遠都記得
即使我 受足了傷痕
也未有怨忿 也沒怨命
是我太過於愚笨
即使我 未敢愛得天真
但我知愛情 本就是任性
即使我 若你認定逃命 放任愛你的我
躲於暗黑 有日將一切懲罰 給你罪過 以痛懲役 永遠都記得。
希望這回答能幫到你。