《別愛我》的歌詞含義是：歌曲通過男主角的自述，表現出一種愛情中的無奈和自我放縱，以及對愛情的哀怨和哀怨後的釋懷。男主角在表達愛慕時選擇了別愛，在面對分手時又懇求對方別離開，表現出一種矛盾而糾結的心理狀態。這種心理是許多人在面對愛情時常常會遇到的，尤其是當愛情面臨困境或者無法挽回時，人們常常會感到無助、無奈和哀怨，但又無法釋懷，渴望對方別離開或者別愛自己。因此，《別愛我》的歌詞含義不僅表現出一種愛情中的無奈和自我放縱，也表達了人們在愛情中常常會遇到的複雜心理狀態。