《連自己都不愛》的歌詞如下：
歌曲原唱：林夕 填詞：林夕
歌詞：
連自己都不愛 怎么相愛 怎么可以給最愛保護
連自己都不愛 怎么懂得情是何物
連自己都不愛 怎么懂得情是何物
誰人曾照顧過我的感受 待我溫柔 吻過我傷口
能得到的安慰是失戀者得救後很感激忠誠的狗
連寂寞都笑我 不知醜 連淚痕都笑我 不會掩藏
連寂寞都笑我 不知醜 連眼淚都笑我怎么笨到取悅你那樣
連自己都不愛 怎么懂得情是何物
連累人未想過 也變得偉大
連自己都不愛 怎么可怪他不懂得愛我
連累過別人 都偉大 我算不上 什麼禍 我只是寂寞
你抱著他 熟悉的溫柔 能去到哪裡 找更純真的擁抱
我想痛哭 但痛哭不是因為脆弱 只是習慣了依賴你的安撫
從情人到朋友 我先放棄了保護色的本能 所以你便快樂吧 我算不上什麼禍 我只是寂寞 我為何這樣傻 是怕再受傷還是怕孤獨 這代價 太奢侈
由上可知，歌詞表達了對愛情的迷茫、自我否定的情感。歌曲的內容主要是描述一個人愛情受傷後的自憐、自我否定的情感。它提醒我們愛情不是唯一出路，我們還需要愛自己，珍愛自己的生命。