很抱歉聽到這樣的訊息。如果您感到失落或沮喪，我建議您嘗試一些積極的方式來應對這種情況。您可以嘗試與朋友或家人分享您的感受，尋求支持和理解。
您也可以嘗試將注意力轉向積極的事情，如關注自己的健康、鍛鍊身體、培養新的興趣愛好等等。這樣可以幫助您感到更有活力、更快樂，也可以給您帶來新的機會和機遇。
同時，保持樂觀和積極的心態也是很重要的。您可以將目標定得更加實際和具體，讓自己感到自己有所進展和成功，從而增強自信心和動力。
最後，如果您感到無法擺脫負面情緒，您可以考慮尋求專業幫助，如心理諮詢或治療。專業人士可以幫助您處理負面情緒，並提供有效的解決方案。
希望您能夠找到適合自己的方式來應對這種情況，並找到屬於您的機會。