《身不由己》的歌詞意思是指：人處在一定的環境中，往往不得自主，身不由己，猶言身不由己，不能自主。感情上也有不自由的意思。這首歌是寫一個人因為生活或者工作上的種種原因，被一些自己不想做的事情束縛，很無奈，但是又不能反抗的情感。也形容一個人在沒有人監守的時候隨意隨心，隨心所欲。
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