跟自己在拔河的完整歌詞如下：
握在手中的繩索
或許正開始磨損
身旁人們的掌聲
跟自己拔河 從不在乎結果
深呼吸然後微笑
拋開那些困擾 不停重複對自己說
每次當感覺到我要跌下陣來
內心總會有一股力量 在支持我繼續參賽
為何不跟著我 大聲唱出你的歌
我要跟我自己 拔河 不願被擺布
在無盡世界的盡頭 有一個聲音對我說
為何不走出一步 去看看這世界有多大
我要跟我自己 拔河 努力不放棄
不管別人如何說 我要為自己唱歌
為何不跟著我 大聲唱出你的歌
我要跟我自己 拔河 不願被擺布
我要跟我自己 拔河 努力不放棄
我要跟我自己 拔河 為自己唱歌
握在手中的繩索
或許正開始磨損
身旁人們的掌聲
我要跟我自己 拔河 不願被擺布
我要跟我自己 拔河 努力不放棄
握在手中的繩索
或許就是明天的彩虹