《虛度年華》的詞曲都是由李宗盛所作，以下是歌曲的詞曲：
《虛度年華》
詞：李宗盛
曲：李宗盛
第一小節：
過去的過去過去過去
現在的現在現在現在
未來的未來未來未來
我們總是過去現在未來都過去
副歌：
我們總是過去過去過去
過去的現在現在現在
虛度年華虛度年華虛度年華
總是不肯好好珍惜現在
第二小節：
曾經想要的已經有了
曾經想愛的已經來了
曾經怕的也過去了
我們總是現在未來過去都怕
副歌：
我們總是過去過去過去
過去的現在現在現在
虛度年華虛度年華虛度年華
總是不肯好好珍惜現在
還想有點期待好好再愛一次
結果總是一次又一次地失落自己
又讓時間悄悄溜走了一年又一年
讓歲月帶走了自己該有的快樂和美好
我該如何填補這一刻又一刻的空白和虛無呢？
只是希望時間可以再慢一些，再慢一些，讓我好好珍惜現在，好好愛自己，好好愛你。
希望以上回答對您有所幫助。