《自在》是蔡健雅演唱的一首歌曲，由葛大為填詞，蔡健雅作曲。
歌詞如下：
你的笑都成了我肩上的重量
忘不了你的模樣 才對自己說謊
是我太過痴狂 還是你想要的
我在不安中退場
有時候感情也不是放得下的行囊
丟掉不如留下 才讓自我在這夜裡迴蕩
放下愛的期望 卻還是有些痛
只是我的堅強 不是誰能帶得走
我不怕面對自己 多么想要自在
有時候想哭就哭 想笑就笑
不用掩飾什麼 不用解釋什麼
我不怕面對自己 多么想要自在
在愛情里受的傷 就讓它癒合
也許下一個夢 我會做得更好
有時候感情也不是放得下的行囊
丟掉不如留下 才讓自我在這夜裡迴蕩
放下愛的期望 卻還是有些痛
只是我的堅強 不是誰能帶得走
我不怕面對自己 多么想要自在
有時候想哭就哭 想笑就笑
不用掩飾什麼 不用解釋什麼
我不怕面對自己 多么想要自在
再難過的事情也會有一個過程
讓自己忘不掉的東西也不再重要了
你說是 我和你都多不容易愛人一場呢
要笑得更多自在 自己想像 擁抱愛的力量
自由自在 愛人的模樣
勇敢的擁抱傷痕 愛才會變得更美好
自由自在 不再想要依賴 愛情才不會那么難堪
愛過就不再遺憾 所以我會過得更好。