《肚子一圈肉》的詞曲是網友自製，傳唱度很高。歌詞如下：
躺下是一座山，坐起是一頭牛，吃肉不過是藉口，天天水煮東西不放手。
吃時不覺胖，吃完繞城跑，腰裡藏不住肉，肚皮一圈圈鼓起來了。
懶人減肥法，一天一斤變，成天吃成山，躺著還能瘦。
請注意，這只是一種幽默風格的歌曲，其內容並不代表任何健康建議。在減肥過程中，建議尋求專業醫生或營養師的幫助，制定一個適合自己的減肥計劃。