《而立》的詞如下：
三十而立，吾已立乎此。
仰無愧於天，俯無愧於地。
對父母，盡孝心，未敢忘。
望子女，成龍鳳，未敢忘。
對朋友，義如山，未敢忘。
望事業，功成名就，未敢忘。
愛人生，疼妻兒，未敢忘。
望生活，平淡幸福，未敢忘。
立於天地間，不負人生。
人生路漫漫，而今邁步從頭躍。
《而立》是一首勵志的歌曲，通過歌詞表達了作者對人生的感悟和追求。