粒糖有毒的歌詞意思是表達了一個女孩因為愛情對另一個女孩產生了情愫，但是又不敢表達，只能通過歌詞表達自己的心意。
這首歌表達的是一種非常深的情感，當一個人喜歡另一個人時，即使對方不喜歡自己，也會默默地付出，即使會被傷害，也會堅持下去。即使有甜蜜的時光，也總會想著自己喜歡的人是否會有危險，這種愛而不得的遺憾和無奈，被女孩的心聲表達得淋漓盡致。