痛苦擁抱的詞曲作者為吳宗憲，該歌曲的歌詞如下：
主歌：
忘記有多久 沒曾擁抱你
無論我心有多苦
多想要找你 想要擁抱你
可愛情總是讓人無助
副歌：
痛苦擁抱著我 讓我感到愛的溫柔
痛苦擁抱著我 讓我感到愛的憂愁
愛的憂愁 讓我感到愛的憂愁
主歌：
這份愛是否值得 我已無從去選擇
是否要再試試 找回曾經的幸福
卻總是讓我傷痕累累
副歌：
痛苦擁抱著我 讓我感到愛的溫柔
痛苦擁抱著我 讓我感到愛的憂愁
前奏：
(痛苦)痛苦(擁抱著我)擁抱著我
痛苦(著我)著我(讓我感覺)感覺到愛的憂愁
副歌：
我明白你曾經也 愛得深不見底
我們都曾經受過傷害 也許該放手去愛
痛苦擁抱著我 讓我感到愛的溫柔
痛苦擁抱著我 我知道你也心痛不已
希望這首歌詞能幫到你。