以下是一首熱身操兒歌的歌詞：
一二三四，二二三四，
左左右右，前前後後。
伸伸手臂，彎彎腰背，
腳踢腿跳，脖子扭扭。
肩部搖搖，腳踝轉轉，
全身活動，健康如意。
小朋友們，一起做運動，
健康快樂，成長更美。