面對歌詞感到無法面對可能是由於歌詞的內容引起了你的某種情感或回憶。在這種情況下，你可以嘗試以下方法：
1. 了解歌詞背景：試著了解歌詞的創作背景和歌曲背後的故事，這有助於理解歌詞的含義，從而減輕你的壓力。
2. 自我疏導：如果你覺得歌詞讓你感到不適，試著轉移注意力，將注意力集中在其他事情上，例如聽音樂、看電影、讀書或者和朋友聊天等。
3. 尋求支持：如果你仍然感到無法處理歌詞帶來的負面情緒，那么尋求他人的支持和幫助是很有必要的。與朋友、家人或專業心理諮詢師分享你的感受，他們可以提供幫助和建議。
4. 創造性的表達：通過寫作、繪畫、舞蹈等方式表達自己的感受，可以幫助你更好地處理負面情緒。
請記住，歌詞只是一個媒介，它們傳達的是情感和思想，而不是批評或指責。試著與歌詞和平共處，而不是將其視為負擔。希望這些建議對你有所幫助。