如果你想忘記歌詞，以下是一些可能有幫助的建議：
1. 深呼吸：深呼吸可以幫助你放鬆身心，減輕焦慮和緊張情緒，從而有助於忘記歌詞。
2. 轉移注意力：嘗試將注意力轉移到其他事物上，例如閱讀、聽音樂、散步或與朋友聊天等。這樣可以讓你不再糾結於歌詞。
3. 放鬆身體：通過按摩、瑜伽、泡澡等方式放鬆身體，可以幫助你減輕壓力和焦慮，從而有助於忘記歌詞。
4. 嘗試新的活動：嘗試一些新的活動，例如烹飪、手工藝、運動等，可以讓你感到新奇和有趣，從而忘記歌詞。
5. 尋求支持：如果你感到無法忘記歌詞，可以向朋友或家人尋求支持，他們可能會給你一些建議或幫助。
最重要的是，不要強迫自己忘記歌詞。有時候，歌詞可能會在腦海中停留一段時間，這是正常的。重要的是要接受它們，並嘗試尋找其他有意義的活動來分散注意力。