選擇歌詞的方法：
1. 不要選擇過於傷感或過於悲痛的歌詞，避免歌詞中出現過多的消極情緒或負面信息。
2. 選擇能夠激勵、鼓舞人心的歌詞，傳遞積極向上、樂觀自信的信息，這樣的歌詞能夠給人帶來正能量，幫助你保持積極樂觀的心態。
3. 選擇與個人情感、經歷、價值觀等相符合的歌詞，這樣更容易引起共鳴，有助於更好地理解和感受歌詞的含義和情感。
4. 不要過於依賴歌詞，歌曲的整體氛圍和旋律也很重要，它們共同構成了歌曲的整體情感和氛圍，可以帶給人們不同的感受和體驗。
總之，選擇歌詞應該根據自己的情感需求和喜好來決定，避免選擇過於傷感或悲痛的歌詞，選擇能夠激勵、鼓舞人心的歌詞，與個人情感、經歷、價值觀等相符合的歌詞，以及注意歌曲的整體氛圍和旋律也是很重要的。同時，也要學會自我調節情緒，保持積極樂觀的心態。