以下是一些歌詞中包含“要冷靜”的歌詞：
1. “你要冷靜 別再心跳加速讓自己不安寧” - 《白夜行》
2. “讓自己冷靜 看清楚情形的真相” - 《稻香》
3. “我不會讓你看到我慌張 請你相信我冷靜一些” - 《隨你愛》
4. “忘記所有苦痛 只求你能冷靜不失態” - 《孩子》
希望這些歌詞能夠對你有所幫助。如果你感到情緒不穩定，我建議你尋求專業的幫助，也可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等來幫助自己冷靜下來。