如果你故意忘記了歌詞，這可能是一個暫時性的記憶問題，而不是一個嚴重的健康問題。這並不意味著你是一個不擅長唱歌或記憶力不佳的人。如果你遇到了這種情況，可以考慮採取以下幾種方法來幫助自己：
1. 不要過分焦慮或緊張。這種情緒可能會導致你更難以記住歌詞，嘗試放鬆心情並集中注意力在歌曲的整體結構和節奏上。
2. 回想之前的記憶。試著回憶起你之前唱過這首歌的某個部分或整體印象，這可能會幫助你重新找回歌詞。
3. 藉助歌詞提示。如果你仍然感到困難，可以藉助歌詞提示工具或與朋友一起練習，以便在必要時參考它們。
4. 嘗試唱不同的部分。如果你通常專注於某一部分的歌詞而忘記了其他部分，嘗試唱其他部分的歌詞可能會幫助你重新找回對其他部分的記憶。
5. 練習和重複。唱歌是一種需要不斷練習和重複的活動，因此通過不斷地練習和重複，你會逐漸變得更加熟悉歌詞並更容易記住它們。
最重要的是，不要過於自責或緊張。唱歌是一種享受和放鬆的方式，不要讓忘記歌詞成為阻礙你享受音樂的因素。