《放不低》的詞曲都是由陳奕迅御用填詞人黃偉文所創作，歌詞內容主要描述愛情中的苦澀與無奈，表達了對愛情無法放下的情感困境。
其中一些主要的詞句和其含義可能包括：
"放不低"：表示不能放下，深陷其中，難以擺脫。
"我也許只得放低我自己"：表示在愛情中自我放逐，放下了自己的自尊和自主。
"沿途拾得的石頭，竟有太多不可以放下"：形容愛情中背負的包袱和負面情緒太多，無法輕鬆放下。
"曾經的知己，變相的愛人，我總是如此不小心"：描述愛情中從朋友發展為戀人，或者從戀人變為陌生人的過程，表達了無法忘記過去的痛苦。
"我總是如此不聰明，當天的我不懂珍惜"：描述自己在愛情中愚蠢和不理智的行為，當時不懂得好好珍惜。
這只是一個基本的解讀，歌詞的真正含義可能需要根據個人情感經驗來理解。