《撐你》的詞曲都是由蔡卓妍(阿Sa)與鍾欣兒合作完成，而歌曲的意境也是由兩人親身感受而來，歌曲中阿Sa與鍾欣兒的雙生姊妹形象非常鮮明。以下是《撐你》的部分歌詞：
你未講過的苦 你沒說過的痛
在眼裡 卻藏得比海更深
不論有幾多冤 幾多苦澀
你都願意 笑著承擔
有風有雨 就一起走
有苦有難 就一起撐
請你相信 我有你便有一切
有你有愛 世界便無邊
有你有我 一起走
有你有愛 一起撐
人生路途 總有些失敗與挫折
有時候 應該放低自己去承受
有時候 應該振作挺起胸膛
無論會經過多少困難
都不用怕 請跟我來
不管到任何時候 你還有一雙有力的手 一個可以依靠的肩膀 一個肯相扶一生的伴侶 而往往這才是女人真正的堅強後盾，我們在生活的過程中都是要不斷地經歷各種各樣的事情，總會有遇到挫折和困難的時候，但是在任何時候都不能輕易放棄。正是因為生活中的那些無奈，所以才要更加珍惜那些願意一直陪伴我們的人。這首歌也是表達了這種感情，告訴我們無論何時都要相信自己，有困難的時候要勇敢面對，因為身邊還有很多人願意一直陪伴著我們。