扭扭體操的歌詞和音樂如下：
歌詞：
1. 脖子扭呀，扭呀，扭呀，扭呀，扭扭扭扭扭，
扭扭扭呀扭一扭，身體搖一搖，
左三圈右三圈，脖子扭扭身體柔柔，
早睡早起，學貓頭鷹做運動。
2. 眼睛轉呀，轉呀，轉呀，轉呀，轉轉轉，
轉轉轉呀轉一轉，眼睛亮晶晶，
遠看像小船，近看是氣球，
早睡早起，學貓頭鷹做運動。
3. 鼻子動一動，嘴巴笑一笑，
左手叉腰，右手擺一擺，
早睡早起學貓頭鷹做運動。
音樂：
早上空氣真美好，心情真愉快，
伸伸腿，彎彎腰，咱們一起來做操。
脖子扭扭，身體揉揉，學做貓頭鷹操。
眼睛轉轉，眼睛亮亮，咱們一起來做操。
伸伸手臂彎彎腰，踢踢腿腳蹦蹦跳。
咱們一起來做操，天天做操身體好。
以上就是扭扭體操的歌詞和音樂。希望對您有所幫助！