扭一扭跳一跳的歌詞是：
扭一扭跳一跳，快樂動起來，
伸出手來搖一搖，心情更暢快，
跟著節奏動起來，身體更健康，
跳一跳轉一轉，快樂不停歇。
扭一扭笑一笑，煩惱都忘掉，
伸出手來摸一摸，心情更美妙，
跟著音樂動起來，身體更靈活，
伸出手來拍一拍，心情更愉快，
跟著節奏動起來，身體更自信，
讓我們一起扭一扭跳一跳，
讓快樂不停歇，永遠不煩惱，
跟著音樂節奏動起來，
身體健康心情更美好。