《我該放手》的歌詞意思是指對方為了自己更好的未來選擇放棄與之相愛，自己內心深處感到了無力和痛苦，卻又無法放下對他的愛，矛盾和糾結的心情充斥著內心。歌詞中反覆出現的“我該放手”代表了對方離去的無奈和無法接受，也代表了自己深愛過對方的證明。整首歌曲的情感由舒緩到激昂，表現了愛情無法挽留的痛苦和無奈。
整首歌所闡述的是一個對愛情看淡的人才能真正領悟的真諦，因為真正看透愛情的人才會說出讓人感同身受的詞句，會在適當的時候選擇放手，這也是一個人成長的過程。歌詞主要表達了感情的事不該強求，對方要離開就讓他離開吧，應該讓他去追尋更好的未來。雖然放手很痛苦，但是長痛不如短痛，要學會放下過去，放過自己。