關於你的煩惱，我可以提供一些建議，但如果你需要更具體的幫助，你可能需要尋求專業人士的意見。以下是我可以提供的一些建議：
1. 尋求專業幫助：如果你感到無法處理自己的煩惱，你可以考慮尋求專業幫助，如心理諮詢師或治療師。他們可以幫助你更好地理解和處理你的情感，並提供適合你的方法來減輕煩惱。
2. 尋求朋友或家人的支持：與親密的朋友或家人分享你的煩惱可能有助於減輕你的壓力。他們可能會提供情感上的支持，幫助你理清思路，或者為你提供解決問題的方法。
3. 自我反思：思考一下是什麼引發了你的煩惱，以及如何處理它們。通過反思你的思維和行為，你可以更好地理解自己的情感和反應，並找到更好的方法來應對它們。
4. 尋求放鬆和恢復的機會：如果你的煩惱是由緊張、焦慮或其他負面情緒引起的，你可以嘗試尋找一些放鬆和恢復的方法，如深呼吸、冥想、運動或聽放鬆音樂等。這些方法可以幫助你緩解情緒，恢復平靜和平衡。
至於歌曲歌詞，由於我不確定你所指的煩惱的具體內容，因此我無法提供具體的歌詞建議。但如果你需要一些表達情感或描述困擾的歌詞作為參考，我可以嘗試提供一些常見主題和表達方式的歌詞例子。請告訴我你的具體需要，我將盡力提供幫助。