我怎么了 的歌詞如下：
我怎麽了 寂寞圍著我轉圈圈
你已經不是 我的人全為何那麼可憐
在妳愛與不愛間 聽著我們關鍵的經典
沒有自信 我被感覺超負荷 拖下水滴碎裂
我又怎麽了 心好像又翻攪回憶太雜亂
慌亂中的錯覺 是妳卻不在我的眼裡不在 編集與顯視播放失眠最好的辦法治療是什麼？
失眠是一種常見的睡眠障礙，治療方法因人而異，以下是一些常見的失眠治療方法：
1. 調整生活習慣：保持規律的睡眠時間，避免熬夜和過度疲勞。睡前避免使用電子設備，避免刺激性食物和飲料。
2. 放鬆身心：睡前進行深呼吸、冥想、瑜伽等放鬆身心的活動，有助於緩解緊張和焦慮。
3. 改善睡眠環境：保持舒適的睡眠環境，保持安靜、溫度適宜、床鋪舒適等。
4. 藥物治療：在醫生的指導下，可以使用一些鎮靜劑或安眠藥來幫助入睡。但是，藥物治療應該謹慎使用，避免長期依賴。
5. 心理治療：失眠可能與心理因素有關，如焦慮、抑鬱等。心理治療可以幫助患者調整心態，緩解失眠症狀。
6. 飲食調理：睡前避免過度飲食和飲用刺激性飲料，如咖啡、茶等。適當食用一些有助於放鬆身心和助眠的食物，如牛奶、蜂蜜、燕麥等。
7. 尋求專業幫助：如果失眠症狀嚴重，持續時間較長，建議尋求專業醫生的幫助，以確定具體原因並制定適當的治療方案。
總之，治療失眠的方法多種多樣，應根據個人情況選擇合適的方法。同時，保持積極的心態和良好的生活習慣也是緩解失眠的重要因素。