《我很想愛他》的詞曲是由林俊傑創作，歌曲以自述為主體，描述了一段刻骨銘心的愛情。歌詞中描述了無法與對方相守的痛苦和無奈，卻又無法忘卻對方，以及愛情中無奈的抉擇和深深的思念。
歌詞中的“我很想愛他，可是我不敢”“我想愛他太過於自私”“愛情比過友情很殘酷”等句子，都是歌曲中的主題思想，反映了愛情與友情的糾結，以及愛情選擇的無奈和痛苦。
整首歌詞通過形象生動的描述，營造出了一種深情而又悲傷的氛圍，讓人感受到愛情的無奈和痛苦。