《我害怕寂寞》的詞曲都是由伍佰一手包辦，其中蔡伯南也幫助填詞，是一首感人的情歌，主要描述當你愛上一個人後，你開始害怕寂寞，害怕他離開你，當愛情消失後，你只能自己舔傷，其歌詞內容為：
我害怕寂寞
當你離開了我
我不怕所有
就怕你忘記我
一個人的寂寞
卻讓我更加的自由
想起你的笑容
那麼的無辜
你的愛已不再屬於我
為何心還在痛
這段情錯與對
沒有誰可以預測
害怕寂寞 就是寂寞
當愛已經結束
一個人的過去
有點甜 有點苦 有點舊
我不該放你走 是我太懦弱
一個人的夜裡 我將往事細數
你的愛已不再屬於我
為何心還在痛
這段情錯與對
沒有誰可以預測
害怕寂寞 就是寂寞
想念 是我無助的對白 告訴我如何才能放手
不要忘記我 對我愛你還在不曾遠走 愛我 請抱緊我 不要讓我寂寞 當愛已經結束 一個人過去 有點甜 有點苦 有點舊 我不該放你走 是我太懦弱 一個人的夜裡 我將往事細數 愛我 請抱緊我 不要讓我寂寞。