《我哭我笑》的詞曲都是由李宗盛所作，其歌詞如下：
我哭我笑 生活里的小小騷擾
我忙我荒 感情里的小小困擾
我追我逃 愛情里的小小套套
我醒我醉 人生里的小小酒窖
其實我們都一樣 像孩子一樣
心裡充滿了希望 也充滿了驚慌
跌倒了 再爬起來 笑笑再哭一場
這是生命的旋律 它起起伏伏的蕩漾
我哭我笑 這是生活的小小騷擾
我忙我荒 感情里的小小困擾
其實我們都一樣 別想得太美好
閉上眼睛聽自己心跳
我哭我笑 這就是人生的小小套套
愛情的世界它大也小 該放就放掉
不要再找 別再停靠 珍惜自己的好
睜開眼睛看生命多美妙
你哭你笑 因為你有自由的味道
你忙你荒 因為你有自由的形狀