《我和我的自己》的詞曲作者是張在民，以下是歌曲的詞曲：
我和我的自己
第一小節：
我與我自己
談話的場所
沒有太多的人
沒有人太過多
在夢裡面
夢裡面有我
聊聊天
第二小節：
聽聽自己心裡面的聲音
心裡面的秘密
是喜是悲
無論是愛情還是友情
還是人生
副歌：
我和我自己
一場生命的旅程
這一切不會太遠
聽聽自己的心聲
在生命裡面的奇遇
我們與自己相依相伴
不會孤單的走下去
在夢裡面有我
有我自己聊聊天。