《我和她和他》的歌詞如下：
女：每次當我一個人的時候 總是忍不住想起他
雖然我告訴自己不再為他煩惱 可我做不到
男：曾經深愛我的你和別人走進了賓館 我看著你的背影心碎成一堆
因為愛我的你和別男人睡覺了 這就是結局
合唱：我想我真的得放棄 你和他的故事 那些美麗的曾經都已隨風而去
因為我已無力去爭取 你也該有個結局 我們都該有個結局
女：也許現在他擁抱著她一起入睡
也許現在她為你給她了安慰
而我現在卻只能喝著悶酒掉眼淚
而你現在是不是對我無所謂無所謂
男：因為你和他上床所以我成了一個笨蛋 可你不知道那個夜晚我的心跳得好快 我只是想做個好人 好男人 你卻選擇了另一條路 好女孩你不要在自欺欺人了你自己的感覺啊不要迷戀哥哥 就進別人懷裡去吧 你把我的愛給了你最好的姐妹 我們已成為了陌生人 好遺憾沒有說一聲愛我 然後撕心裂肺地喊著他 別再做別人的三 我真的好愛你你真的明白嗎 你還知道嗎 我們已經是兩條射線最遠到此為止吧 卻穿插而過 然後失去了聯繫 從此我就畫了個圈 把過往當做一堂課 但是我是個放不下的人 所以你還是不要回頭 給我一個笑臉 我該去恨還是感謝
合唱：我想我真的得放棄 你和他的故事 那些美麗的曾經都已隨風而去 因為我已無力去爭取 你也該有個結局 我們都該有個結局
女：也許現在他擁抱著她一起入睡 也許現在她為你給她了安慰 而我現在卻只能喝著悶酒掉眼淚 而你現在是不是把我當做無所謂無所謂 也許我該學會放棄你和她繼續 我該怎么做才能忘記你給的傷悲 也許我該學會放棄你和他繼續 去好好的珍惜愛情的存在 這樣一直獨自想著回憶（換季的過去我竟然離不開）我們和她們又該怎么辦 該回憶和她的牽絆他會出現吧 而我們現在面對的現實我真的太不堪了 好傻……...面對寂寞才會寂寞的好好的真的不容易男人 心不能這么快累愛其實也不能重來 還渴望完美......這段歌詞才符合您所說的《我和他和她》歌詞。這是一段原創文本，供您參考。