《我們都受了點傷》的詞曲都是由歌手楊宗緯自己完成的，歌詞唱出了我們生活中常常遇到的情感和生活經驗，表達了我們都是生活中承受了不同程度磨練和傷害的人，並不是要因為如此就將自己包裹在脆弱的外衣裡，相反的，只有坦然接受這些傷痕，才能更加強大。以下是部分歌詞：
我們都受了點傷 卻不是鐵石心腸
每一道疤痕都在提醒 曾經受的傷
這世界總有太多的風浪 讓我們跌跌撞撞
卻也讓我們變得更強 變得更強
我們都受了點傷 才學會了堅強
那寂寞營養了現實的摸樣 有些難忘 有些傷
我不怕長夜太漫長 我怕忘了自己原來的方向
有些苦要自己嘗 才懂得低頭更能展翅高飛翱翔
哪怕疼得徹底 哪怕痛得徹底
我們都受了點傷 才學會了堅強
那寂寞營養了現實的摸樣 有些難忘 有些傷
我不怕長夜太漫長 我怕忘了自己原來的方向
當我們看著自己的傷疤 已經不再感到疼痛
那是我們真正成長的證明 也是我們最堅強的證明
這首歌詞讓人感到溫暖，它告訴我們，生活中遇到的挫折和傷害，都是我們成長的過程中必經的一部分。只有接受了這些磨練和傷害，才能更好地走向明天，迎接更好的自己。