《我們的愛》的詞曲都是由李宗盛所作，這首歌主要描述的是對過去愛情的回憶和感傷，歌詞內容深刻，情感流露自然，可以引起很多人的共鳴。
歌曲中，“我還是無法忘掉你們曾經多好，每天打來聽你們聊，總認為總有個人過來抱抱，這是我無法學的也好”這部分是在回憶過去，歌詞解釋我們的愛為何放不下可能與彼此錯過的時間與耐心，彼此懂得和心疼都化為了一種對感情深深的渴望，以及多年後仍然想用自己手裡握著的那點愛，去好好護著一個人，希望它不要再流浪。
所以，《我們的愛》的詞曲用來歌頌那些年我們深愛過的人和那些回不去的時間。在過去彼此相遇的時光中，我們都有過美好和甜蜜，這就是我們的愛。即便現在我們分開了，但是那些愛情仍然讓我們記得，也讓我們更加珍惜現在的生活。