《懲罰》的詞曲都是由閻奕格本人所創作的。歌曲的詞意主要描述了愛情中的甜蜜與苦澀，以及當愛情出現裂痕時的無奈。以下是《懲罰》的詞曲：
曲：閻奕格
詞：閻奕格
我還是會 想起你
在空氣中 瀰漫的香味
我還是 會 聽著我們的歌
在夜裡 偷偷流淚
我還是 會 想起你
當你說出 離開的話語
我還是 會 微笑著說
我懂了 我懂了
你總是讓我哭 讓我笑 讓我快樂讓我無助
讓我恨 也讓我愛
讓我愛得無辜
這就是 你給的懲罰
你總是讓我笑 讓我哭 讓我快樂讓我無助
這就是 你給的愛
當愛情出現裂痕 我選擇承受
就算我痛 我還是愛著你 這就是 我給自己的懲罰
我還是 會 想著你的笑臉
在人群中 我會感到空虛
我想 你也懂 你也懂 我為什麼一個人獨自漂泊的話語
當我們談著分離 不會哭泣 的時候 是誰總是一個人偷偷哭泣
這就是 你給的懲罰
你總是讓我笑 讓我哭 讓我快樂讓我無助
這就是 你給的愛
當愛情出現裂痕 我選擇承受
就算我痛 我還是愛著你 這就是 我給自己的懲罰
你總是讓我哭 讓我笑 讓我快樂讓我無助
這就是 你給的愛 給你的愛 給自己的懲罰