《愛的光與鹽》的詞曲都是由張惠妹本人創作的，以下是歌曲的詞曲內容：
《愛的光》
前奏帶來的光 明亮的未來
連結在夢與夢的橋樑
相信每一道曙光
不讓悲傷追著我們長大
想望跟著心漂向遠方
愛的光 照亮前方
讓我們勇敢走下去
愛的光 溫暖心房
讓我們一起手牽手
走向未來
《鹽》
在心裡撒下一把生活的鹽
鹹的思念 甜的憂愁
在心裡撒下一把生活的苦澀的幸福 來不及防備
讓我們在心裡撒下一把希望的鹽 未來還遠未散場
將苦澀化為甜蜜 讓痛苦化為快樂
愛是一把鹽 溶入生活才回甜美 才會美