《愛又愛》的詞曲創作是由姚若龍和曹格共同完成，以下是歌曲的詞曲唱部分：
男聲版：
第一小節：
你的愛太過充裕我卻只想要唯一的
想要的安全是從不猜忌的
第二小節：
對我好曾是我需要的幸福太多卻累了我
想要的不只是伴侶是我能依賴的
副歌：
我愛我愛 我愛我愛的愛又愛
卻還是不懂愛的態度該怎麼態度
我愛我愛 我愛我愛的愛又愛
卻讓愛變成彼此的包袱和負擔
女聲版：
第一小節：
你總是讓我學著信任你卻不讓我學著信任自己
第二小節：
你總是讓我學著依賴你卻不讓我學著自己幫自己
副歌：
我愛我愛 我愛我愛的愛又愛
這樣的愛太痛苦我要自由遠離它
我們在愛又怕受傷害只想維持著安全
卻連幸福也讓它遠去不在重複當前
希望以上信息對您有幫助。