《愛不得 退不捨》的歌詞如下：
愛不得 離不開 難受又放不下
多少愛情 有始無終成悲劇
感覺時間變得好慢
想要遠離心還疼 不想承認是自己蠢
苦苦相思愛上了別人 何嘗不是一種傷害
不甘心放手又如何愛不到結果
我想起遠方你的眼神
說你還想我會好過 總是不信 聽不進 我聽見風 在嘲諷
別說抱歉 你已遠走
眼淚開始不受控制
不捨的退不捨得撤出 過往被觸碰 是什麽形容
你不肯來 不肯聽 不肯信 是怎麽失控
痛的不捨 讓我逼自己走 最愛被愛遠去的愁
才明白 多麼痛的領悟
心在顫抖 不甘示弱 不願退出
不想要愛變成仇人對著我哭
我們曾經多麼的幸福
如今已經不重要了 重要的是我要走
愛不得 離不開 難受又放不下
多少愛情 有始無終成悲劇
苦苦相思愛上了別人 何嘗不是一種傷害
不甘心放手又如何愛不到結果
我想起遠方你的眼神 說你還想我會好過
總是不信 聽不進 我聽見風在嘲諷
別說抱歉 你已遠走 眼淚開始不受控制
不捨的退不捨得撤出過往被觸碰 是什麽形容
你不肯來 不肯聽 不肯信 是怎麽失控
痛的不捨讓我逼自己走 最愛被愛遠去的愁
才明白 多麼痛的領悟 痛的不捨讓我逼自己走
這樣的愛恨讓我變得脆弱無助 才明白 多麼痛的領悟
這就是《愛不得 退不捨》的歌詞。