《想太多》的詞曲創作人李玖哲在接受採訪時表示，《想太多》的詞意就是一個人總是亂想，誤解別人的意思。這首歌的歌詞寫的是一個人誤解了別人的意思，卻又認為別人對他有所隱瞞，於是心裡很苦惱，越想越多，導致心情很差。
歌詞中的“你”代表了愛情中的另一半，“你”的某些行為讓他感到誤解和無奈，但“你”並沒有直接解釋或澄清，導致他越來越擔心，變得越來越沉默，整首歌歌詞以男性的角度描述一個男人對女人的無奈和擔心。這首歌主要是想表達對愛情中誤解和誤讀的關注，也反映了他個人生活情感中曾經經驗過的情事。
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