《惜飲惜食歌詞》的中文歌詞如下：
日積月累始成器，食物乃性命之源。
營營求利市生涯，隨口飲食耗吾身。
遠覽勤儉築長策，未敢虛度好年華。
來請同吾友共勉，放縱虛妄身似無。
這首歌詞是在告誡我們要珍惜食物，不要浪費，要勤儉持家，遠覽前人的經驗，不要隨口飲食，虛度歲月。歌詞中還提到了放縱虛妄的身體就像無物一樣的比喻，旨在告誡我們要珍惜自己的身體，不要浪費。
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