很抱歉聽到你感到失落。如果有什麼事情讓你感到困惑或無助，記住，忘記一個人並沒有什麼大不了的。這是一個很正常的情感經歷，每個人都可能經歷。
你可以嘗試與朋友或家人分享你的感受，他們可能會給你一些支持和建議。同時，你也可以嘗試一些放鬆的活動，如聽音樂、看電影或進行一些你喜歡的運動，這些活動可以幫助你轉移注意力並放鬆身心。
如果你需要更多的幫助或有其他問題，請不要猶豫，隨時向我提問。我會盡力提供幫助。