如果你想學會離開歌詞，這可能需要一些時間和練習。以下是一些可能有用的建議：
1. 練習放鬆：當你開始離開歌詞時，不要強迫自己過度放鬆或放棄歌詞。慢慢適應這個過程，給自己足夠的時間和空間來放鬆。
2. 逐步放鬆：從一個小步開始，比如只是慢慢地從緊張的情緒中釋放出來，而不要試圖立即忘記歌詞。通過逐漸增加放鬆的程度，你可能會逐漸變得更加容易離開歌詞。
3. 思考與歌曲不同的情緒：當你離開歌詞時，試著把注意力集中在歌曲的情緒和聲音上，並思考如何創造其他更有趣或積極的氣氛。試著回憶美好的記憶、感受自己的情感、欣賞自然風光等等。
4. 避免過度的控制和責任感：如果你過度擔心是否成功離開歌詞或對失敗感到內疚，那么你將難以放鬆並專注於自己和歌曲的情緒。保持積極的態度，並相信自己的能力。
5. 尋求支持：如果你感到難以離開歌詞，尋求他人的支持和建議可能會有所幫助。與朋友或家人分享你的問題，他們可能會給你一些有用的建議或鼓勵你嘗試不同的方法。
最重要的是，不要對自己過於苛刻，給自己足夠的時間來適應和練習離開歌詞。記住，這是一個漸進的過程，你可以逐步改進自己。