《第一天》是由阿信作詞，五月天阿信、瑞邦作曲，並由F.I.R、五月天合唱的歌曲，是電影《我的少女時代》電影原聲帶歌曲。
孫燕姿、五月天合唱《第一天》的詞如下：
女：每一次 都要打造一片天
每一次 都是新的開始
男：哪怕挫敗 也得硬著關心
我要向前 我敢飛
女：我愛上自己 每一次成長
愛上眼前 路途風霜 苦也不退讓
男：每一次心緒 都奔跑全開
迎風唱著歌 我心澎湃
合：這一天 我 自由自在 我 主宰 我 是第一 天
不需關懷 別問多遠 我一定 到達天
我主宰 我 我要翱翔 我 就是 第一天
無畏的戰鬥 我無懈可擊 我不怕 成長
女：不怕 成長 我選擇自己來成長
男：人生無常 常 常慌張 常焦慮 常有迷惘
女：我選擇 自己來掌控
男：每一步 每一步 無悔的步伐 才能抵達我夢想
合：這一天 我 自由自在 我 主宰 我 是第一 天
不需關懷 別問多遠 我一定 到達天
我主宰 我 我要翱翔 我 就是 第一天
無畏的戰鬥 我無懈可擊 我不怕 成長 無畏的戰鬥 我無懈可擊 我永遠 不退縮 這一天 我開始遠翔 我的第一天 我永遠不後悔 不後悔。